¿Cómo conseguir un sueño reparador?
A la hora de pensar en el cómo estamos durmiendo actualmente, no sólo se trata de ver el cómo estamos conciliando el sueño, sino de si estamos
Lourdes Peláez
Etiqueta: Mindfulness
La importancia de practicar yoga
¿Qué es el yoga? ¿Qué poder tan fuerte tiene que hace que enganche a todo aquel que lo prueba? El yoga es una práctica que conecta cuerpo,
Re- Educando la respiración
¿Cuánto cuidado le estás dando a este proceso vital de tu cuerpo? ¿Haces consciente este proceso en tu día a día? Tanto en mis clases de Yoga