Sobre mí

Soy psicóloga especializada en ACT | terapia de aceptación y compromiso e Instructora de Yoga & Mindfulness
Lourdes Peláez

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“La mejor manera de cuidar el futuro es cuidar el momento presente”Tich Nhat Hanh 

Bienvenida, ponte cómoda

Tu presencia y calma son el vehículo para crear la vida que deseas vivir. Estoy aquí para acompañarte en este camino hacia una vida alineada con tus valores, llena de propósito y autenticidad.

¿Cómo te acompaño?

A través de herramientas que integran mente, cuerpo y emociones, trabajaremos juntas para que encuentres claridad, confianza y dirección.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

La ACT es una terapia basada en evidencia científica que nos invita a mirar con curiosidad y amabilidad las barreras que hoy te detienen. En este proceso, descubrirás cómo responder a tus emociones y pensamientos difíciles, para elegir conscientemente avanzar hacia lo que es importante para ti. Mi enfoque es respetuoso, no diagnóstico, porque sé que eres única, producto de tu historia y contexto.

Mindfulness: Atención Plena

La práctica de mindfulness nos ayuda a conectarnos con el presente, incluso en momentos de dificultad. Te guiaré a observar lo que sucede con curiosidad y sin juicio, creando un espacio entre tus pensamientos y tus acciones, para elegir conscientemente tu camino.

Conciencia Corporal: la práctica de yoga

El cuerpo es una fuente de sabiduría que muchas veces olvidamos. Desde una perspectiva en trauma, el yoga nos permite incluir al cuerpo en los procesos emocionales. Aprenderás a escucharlo, cuidarlo y convertirlo en un aliado en tu camino de sanación y autodescubrimiento.

¿Cómo puedo acompañarte?

Cuentas con una consulta informativa gratuita de 20 minutos para conocernos y resolver tus dudas.

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