Lourdes Peláez
Psicoterapia Online
Mi propósito en psicoterapia es acompañarte a cultivar una relación más amable y compasiva contigo de manera integral: con tu mente, tu cuerpo y tus emociones. Desde ese lugar de aceptación, podrás trazar la dirección hacia una vida con sentido y alineada con tus valores.
¿Este proceso es para ti?
Este espacio es para mujeres creativas, intuitivas y sensibles, que sienten un llamado a crear una vida más auténtica, pero que a menudo se ven paralizadas por el miedo, la duda o la autoexigencia.
Si sientes que hay algo dentro de ti que quiere expandirse, pero te cuesta dar el siguiente paso…
Si te apasiona la creatividad, la exploración y el autoconocimiento, pero el miedo te frena…
Si anhelas un camino más alineado con tu esencia, pero te sientes atrapada en patrones que te alejan de lo que realmente quieres…
Este proceso puede ser para ti si te identificas con alguno de estos puntos:
🌿 Sientes que tus emociones y pensamientos llevan las riendas de tu vida, dejándote atrapada en la duda, la ansiedad o el perfeccionismo.
🌿 Tienes ideas, proyectos o sueños creativos, pero te cuesta materializarlos porque el miedo, la procrastinación o la autocrítica te bloquean.
🌿 Sientes que no estás eligiendo en tu propio camino, que vives en piloto automático o que te has desconectado de lo que realmente quieres.
🌿 Estás en una etapa de transición o cambio (nueva ciudad, nuevo proyecto, reinvención personal o profesional) y te cuesta navegar la incertidumbre sola.
🌿 Tu sensibilidad e intuición te han guiado siempre, pero a veces te abruma sentir tanto, y te gustaría aprender a gestionar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te paralicen.
🌿 Hay algo dentro de ti que quiere expresarse, pero el miedo al juicio, el síndrome del impostor o la inseguridad te impiden avanzar.
🌿 Has migrado a otro país y sientes que necesitas apoyo para expandirte en tu nueva ciudad, adaptarte con más confianza y construir un hogar en ti misma.
🌿 Sientes el deseo de iniciar un camino de autoconocimiento y crecimiento personal, para vivir con más autenticidad, calma y conexión contigo misma.
¿Cómo trabajaremos?
En este espacio, quiero que te sientas segura y acompañada. Juntas cultivaremos una mirada compasiva hacia esos patrones que hoy te alejan de la persona que quieres ser. Exploraremos tus valores personales, esas guías internas que te conectan con lo que realmente importa, y paso a paso te ayudaré a acercarte a ellos.
Te guiaré a relacionarte con tus emociones difíciles desde la amabilidad, para que dejes de luchar contra ellas y, en cambio, aprendas a escucharlas y recibirlas como las mensajeras que son. Desde ahí, serás tú misma quien tome las decisiones importantes, no tus miedos ni tus pensamientos.
Este proceso está diseñado para que puedas tomar las riendas de tu vida con aceptación, confianza y propósito. Estoy aquí para caminar a tu lado y recordarte que no tienes que hacerlo sola.
Una metáfora para el camino
Imagina que somos dos escaladoras, cada una en su propia montaña. Desde mi perspectiva, puedo ayudarte a reconocer los obstáculos que encuentres en tu ascenso y ofrecerte herramientas para enfrentarlos con confianza y resiliencia. Aprenderás recursos para seguir subiendo, sintiendo que te acercas cada vez más a la vida que deseas construir. Mi acompañamiento te permitirá avanzar con mayor claridad y seguridad hacia lo que verdaderamente importa para ti.
Si te sientes identificada, no tienes que transitarlo sola. Hablemos en una primera sesión gratuita de 20 minutos para explorar juntas cómo puedo acompañarte.
Detalles de las sesiones
Accesibilidad global: Puedo acompañarte desde cualquier lugar del mundo a través de Zoom o Google Meet.
Duración: Cada sesión tiene una duración de 60 minutos aproximadamente, con frecuencia adaptada a tus necesidades.
Material de apoyo: Te proporcionaré meditaciones, registros y ejercicios de escritura terapéutica entre sesiones.
Confidencialidad: Todo lo que compartas estará protegido y tratado con la mayor confidencialidad.
Comunicación entre sesiones: Tendrás acceso a soporte vía email para cualquier necesidad.
Supervisión profesional: Tu proceso estará respaldado por mi formación continua y supervisión cuando sea necesario.
Precios & Bonos
“Asumir nuestra historia puede ser difícil, pero no tanto como pasarnos la vida huyendo de ella. Aceptar nuestras vulnerabilidades es arriesgado, pero no tan peligroso como renunciar al amor, a la pertenencia y a la alegría, las experiencias que nos hacen más vulnerables. Solo cuando seamos lo suficientemente valientes para explorar la oscuridad descubriremos el poder infinito de nuestra luz”
Brenè Brown
¿Estás lista para comenzar?
Tu camino hacia una vida más alineada empieza aquí. Agenda una consulta gratuita para ver cómo puedo ayudarte a dar el primer paso.
Si el compromiso con un proceso terapéutico te parece grande en este momento, el programa ‘Habitarte’ es una excelente forma de comenzar a trabajar en ti de manera gradual y profunda.