Lourdes Peláez
Psicoterapia Online
Hay momentos en los que algo dentro de ti empieza a moverse.
Una voz sutil que susurra que ya no quieres vivir en modo supervivencia, que estás lista para soltar viejas exigencias y expandirte.
Quizás intuyes que este es un tiempo para mirar hacia adentro, reconectar con tu verdad y recordar quién eres, más allá de los roles, los logros o las expectativas.
Este proceso puede ser para ti si te reconoces en alguna de estas experiencias:
🌿 Sientes que tus emociones y pensamientos llevan las riendas de tu vida, dejándote atrapada en la duda, la ansiedad o el perfeccionismo.
🌿 Percibes que vives en piloto automático y que te has alejado de lo que te hace sentir viva.
🌿 Estás en una etapa de transición o cambio (nueva ciudad, nuevo proyecto, reinvención personal o profesional) y te cuesta navegar la incertidumbre sola.
🌿 Tu sensibilidad e intuición son parte de tu fortaleza, pero a veces te abruma sentir tanto. Quieres aprender a escuchar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te dominen.
🌿 Hay algo dentro de ti que quiere expresarse, pero el miedo al juicio, el síndrome del impostor o la inseguridad te impiden avanzar.
🌿 Estás atravesando una etapa de transición —una mudanza, un nuevo proyecto, una reinvención personal o profesional— y te cuesta sostener la incertidumbre sola.
🌿 Has migrado y buscas sentirte en casa dentro de ti misma, adaptarte con confianza y crear un sentido de pertenencia en tu nueva vida.
🌿 Sientes el deseo de iniciar un camino de autoconocimiento y crecimiento personal, para vivir con más autenticidad, calma y conexión contigo misma.
¿Cómo trabajaremos?
En este espacio encontrarás contención, escucha y claridad.
No se trata de cambiar quién eres, sino de aprender a mirarte con más amabilidad, reconocer tus patrones y elegir conscientemente hacia dónde quieres avanzar.
Juntas exploraremos tus valores —esas brújulas internas que te orientan hacia lo que de verdad importa— y aprenderás a escuchar tus emociones con presencia, sin evitarlas ni luchar contra ellas, para descubrir el mensaje que traen y avanzar desde ahí.
Este proceso está diseñado para que recuperes la confianza en ti y te comprometas con una vida más plena, real y alineada con lo que deseas crear.
Estaré a tu lado, recordándote que no tienes que hacerlo sola.
A veces llegamos a terapia cuando ya lo hemos intentado todo por nuestra cuenta.
Cuando la mente no para, el cuerpo se tensa y el cansancio se acumula.
Cuando una pérdida, un cambio o un nuevo comienzo nos descoloca y sentimos que ya no sabemos bien quiénes somos.
La terapia puede ser ese espacio donde vuelvas a respirar, comprender y elegir de nuevo.
Si sientes que este es tu momento:
Escríbeme a
📩 contacto@lourdespelaez.com
con el asunto “psicoterapia”,
y te compartiré mi disponibilidad para agendar nuestra primera sesión.
Detalles de las sesiones
Accesibilidad global: Puedo acompañarte desde cualquier lugar del mundo a través de Zoom o Google Meet.
Duración: Cada sesión tiene una duración de 60 minutos, con frecuencia adaptada a tus necesidades.
Material de apoyo: Te proporcionaré meditaciones, registros y ejercicios de escritura terapéutica entre sesiones.
Confidencialidad: Todo lo que compartas estará protegido y tratado con la mayor confidencialidad.
Comunicación entre sesiones: Tendrás acceso a soporte vía email para cualquier necesidad.
Supervisión profesional: Tu proceso estará respaldado por mi formación continua y supervisión cuando sea necesario.
Precios & Bonos
“Asumir nuestra historia puede ser difícil, pero no tanto como pasarnos la vida huyendo de ella. Aceptar nuestras vulnerabilidades es arriesgado, pero no tan peligroso como renunciar al amor, a la pertenencia y a la alegría, las experiencias que nos hacen más vulnerables. Solo cuando seamos lo suficientemente valientes para explorar la oscuridad descubriremos el poder infinito de nuestra luz”
Brenè Brown
Puedes agendar una primera sesión gratuita de 20 minutos para conocernos y ver si este acompañamiento es lo que estás buscando.
Si eres de las que resuenan con una práctica más experiencial —donde trabajemos con tu mente y tu cuerpo, e incluiremos también yoga y meditación— te invito a conocer Habitarte.
El programa Habitarte es una forma gradual y profunda de reconectar contigo, cultivar presencia y transformar la autoexigencia en autocompasión.