Creatividad en terapia: un puente hacia el autoconocimiento y la transformación
La creatividad es mucho más que hacer arte. Es una forma de conectar con nuestra esencia, de darle voz a lo que sentimos y de explorar nuevas
Lourdes Peláez
Autor: lourdespelaez
Mindfulness: un camino para habitarte con presencia
¿Qué es mindfulness y por qué puede transformar tu vida? Ultimamente se está hablando cada vez mas de Mindfulness o atención plena, y de cuanto lo necesitamos
ACT: Un camino hacia la autenticidad
¿Qué es ACT y por qué puede transformar tu vida? La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es un modelo terapéutico dentro
La paradoja del sufrimiento
Antes de comenzar a leer este articulo, te invito a que traigas a tu mente la ultima vez que sentiste malestar, no tiene por que haber sido
¿Cómo construir una relación sana conmigo misma?
Cultivar una mirada compasiva Una de las visiones que más me ha ayudado a construir una relación sana conmigo misma, y desde allí guiar los procesos psicoterapéuticos