Lourdes Peláez
Si tu vida se ve bien por fuera.
Pero por dentro sientes una desconexión contigo misma…
El Retiro Calma Creativa es para ti
Un retiro para mujeres que quieren dejar de exigirse, romper con el piloto automático y empezar a ser la versión de ellas mismas que les gustaría ser
EN LOS PIRINEOS CATALANES – Fin de semana del 12, 13 y 14 de septiembre del 2025.
Sientes que algo dentro te pide una pausa… escucharte y empezar de nuevo
Te entiendo…
Has estado dando tanto, sosteniendo todo, teniendo todos los checks de la lista, el trabajo, la pareja, tu familia…
Y aún así sentirte sin norte. Con un agotamiento que realmente no sabes ni por qué…
Te levantas, haces, cumples…, por dentro sigues en piloto automático.
Tu mente no para de pensar.
Mientras que tu corazón te pide a gritos: para, respira, vuelve a ti.
Lo sé, porque estuve justo ahí.
Con la sensación de estar haciéndolo todo, pero vacía. Sintiéndome mal por sentirme así, porque “aparentemente todo estaba bien”.
Con una necesidad profunda de querer pararlo todo y solo respirar…
Pero cuando llegas a ese punto, ya no sabes ni cómo parar..
Y para eso he creado Calma Creativa.
No es sólo un retiro. Es una experiencia transformadora para aprender a parar y encontrarte, en la calma.
¿Qué es Calma Creativa?
Calma creativa es un retiro donde encontrando la calma vas a crearte de nuevo, esta vez alineada con tus valores y decidiendo con confianza y claridad lo que realmente quieres.
🫀 No es un retiro para desconectar del mundo: Es un espacio diseñado para que aprendas a reconectar contigo incluso cuando el mundo se acelera.
🫀No son actividades en la naturaleza para pasar el tiempo y entretenerse: Cada práctica tiene una intención profunda. Ayudarte a parar, soltar, mirar hacia adentro y crear(te) desde tus valores.
Son herramientas cuidadosamente diseñadas para que experimentes una transformación real en tu cuerpo, en tu mente, y en la forma en la que decides vivir tu vida.
🫀No es estar sola: Es ser consciente de que hay más mujeres que están viviendo lo mismo y compartir el camino juntas, sosteniéndose haciendo de espejo para sanar.
🫀La naturaleza no es un decorado, es parte del proceso: Viviremos en una masía ecológica, rodeada de montañas y silencio, un entorno fértil para que regreses a ti.
🫀No termina el domingo: Te llevarás herramientas prácticas para seguir cultivando tu calma, tu claridad y tu brújula interna… cuando vuelvas a casa para siempre.
¿Dónde y cuándo?
🗓️ 12, 13 y 14 de septiembre de 2025
📍 Casa El Pui, Masía ecológica en el corazón del Prepirineo catalán
¿Qué incluye?
🌿 Alojamiento de 2 noches en habitación compartida con baño privado.
🌿 Todas las comidas: cocina casera y consciente, con opciones especiales si las necesitaras.
🌿 Todas las prácticas de Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Meditación y Mindfulness.
🌿 Taller de escritura terapéutica desde ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) para conectar con tus valores.
🌿 Taller de automasaje y aromaterapia impartido por Nikki
🌿 Masajes individuales durante la práctica.
🌿 Caminatas conscientes por la naturaleza.
🌿 Círculos de integración de las prácticas y silencio reparador.
Lo que te llevarás…
- Una sensación interna de calma que no depende de lo externo.
- Claridad sobre qué quieres a partir de ahora y qué estás lista para soltar.
- Una conexión profunda contigo y tus valores para avanzar con claridad en tu vida a tu manera.
- La certeza de que puedes volver a ti siempre, incluso cuando todo se mueva fuera.
Esta fue la experiencia de otras mujeres que ya lo vivieron…
“Este retiro fue mi momento de paz. Perdón por exigirme tanto… gracias por recordarme que puedo ser suave conmigo.”
— Ana
“Lo que me llevo es más que descanso. Es una nueva forma de mirarme, de vivir, de elegir.”
— Carla“
Volví a casa con una sensación que no tenía hace años: habito mi vida.”
— Rocío
El valor de esta experiencia
Sé que un retiro como este – con acompañamiento cercano, prácticas profundas de yoga, meditación y escritura, alimentación consciente y un espacio cuidado en cada detalle – tiene un valor que supera los 800 €.
Pero mi deseo es que esta experiencia pueda llegar a más mujeres que la necesitan.
Mujeres sensibles, como tú, que están listas para darse un respiro y volver a lo importante.
Por eso, si reservas tu lugar antes del 22 de agosto, podrás acceder a todo el retiro por 567 € (IVA incluido).
Y si vienes con una amiga, ya has venido a otro retiro conmigo o estás o estuviste en proceso terapéutico, tendrás un descuento del 10%, es decir que tu plaza queda en 510 € (IVA incluido).
BONUS ESPECIAL
La antesala del retiro (valorado en 89 €)
5 días previos con audios y propuestas sencillas para ayudarte a conectar contigo antes de llegar, y que puedas vivir el retiro desde un lugar de calma, apertura y claridad.
Comenzamos el 7 de septiembre en un grupo privado de Telegram.
Este retiro es íntimo, profundo y limitado con un total de 11 plazas y solo quedan 4 disponibles.
Quién te acompañará en este retiro
Hola, soy Lourdes.
Psicóloga, terapeuta, instructora de yoga, mujer.
Y también he estado ahí, sintiendo que la vida me arrastraba sin dirección.
Por eso creé este espacio: Un refugio íntimo, amoroso y profundo para mujeres como tú, que intuyen que algo en ellas quiere cambiar… pero con calma.
Llevo más de cinco años acompañando a mujeres en retiros que transforman, no desde la exigencia, sino desde la presencia.
Te sostendré con herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness, Yin Yoga y Escritura Terapéutica.
Para que salgas de este retiro con una brújula interna clara, y con una nueva forma de estar contigo.
También nos acompañará Niki
Quiromasajista y facialista
Durante este retiro, también contarás con la presencia cálida y sensible de Niki, masajista profesional y facilitadora del descanso profundo a través del contacto consciente.
Niki estará especialmente presente en las prácticas de Yin Yoga y meditación, ofreciendo masajes suaves y precisos que actúan sobre la fascia, esa red sutil que conecta todo nuestro cuerpo, ayudándote a soltar tensiones físicas y emocionales.
Además, facilitará un taller de automasaje y aromaterapia, donde aprenderás a cuidarte con tus propias manos y a crear rituales simples que calmen tu sistema nervioso y te conecten con el presente.
Y con sus manos amorosas, Niki te recordará que el cuerpo también necesita sentirse sostenido.
¿Tienes dudas?
Algunas preguntas que me han hecho:
🌿 ¿Puedo ir sola? Claro que sí. Muchas mujeres lo hacen, y se van más acompañadas que nunca.
🌿 ¿Cómo llego al lugar? Te ayudamos a organizarte. Hay coche compartido desde Castelldefels y grupo de WhatsApp para coordinar con otras participantes.
🌿 ¿Nunca hice yoga ni meditación, puedo asistir igual? Por supuesto. Todo está pensado para que cada mujer lo viva a su ritmo, sin exigencias.
🌿 ¿Dónde está exactamente? En Casa El Pui, una masía ecológica cerca de Coll de Nargó, en el Prepirineo catalán. Un refugio entre montañas.
🌿 ¿Y si no llego a tiempo el viernes? Avísame. Te recibiré con calma cuando llegues.
🌿 Y si no tengo coche, ¿cómo puedo llegar? Escríbeme porque organizaremos algunos coches para que puedan ir juntas.
«Más allá de todos los pensamientos, más allá de todas las emociones, y forma física, en la calma del silencio descubrimos quiénes somos realmente.
La vida es la ceremonia, cómo la vivimos, el ritual sagrado».
WIND HUGUES
El siguiente paso…
1. Escríbeme por WhatsApp aquí y cuéntame que quieres tu plaza.
2. Te enviaré toda la info + los pasos para hacer la reserva.
(También podrás preguntarme cualquier duda.)
Si has leído hasta aquí… hay algo dentro de ti que lo tiene claro.
Tu intuición lo sabe. Tu corazón también.
Y es momento de elegirte. Este retiro no es una huida. Es un regreso a ti.
Estoy aquí para resolver todas tus dudas con calma y claridad, escríbeme y estaré encantada de ayudarte.
Política de cancelación
Al tratarse de una experiencia con plazas limitadas y una organización que comienza mucho antes de vernos, el pago no es reembolsable.
Gracias por comprender y por honrar el cuidado que hay detrás de cada detalle.
