Sobre mí

Soy psicóloga especializada en ACT | terapia de aceptación y compromiso e Instructora de Yoga & Mindfulness
Lourdes Peláez

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“La mejor manera de cuidar el futuro es cuidar el momento presente”Tich Nhat Hanh 

Retiro (Cre)Arte

yoga & mindfulness para crear

23-24-25 septiembre 2022

La invitación

Serán unos días para descansar, disfrutar, cuidarte y recolectarte contigo misma

Nos sumergiremos un fin de semana en contacto con la naturaleza interna y externa: te invitaré a través del yoga & meditación a cultivar tu creatividad más genuina.

Nos apoyaremos sobre qué dice la psicología de los beneficios de incluir soluciones y maneras creativas en tu vida y nadaremos en el barco de la creatividad, el yoga y la meditación para acercarnos a nuestro faro.

¿Qué pasos estoy dando en mi vida? ¿Cuáles me acercan a llevar la vida que quiero? ¿Cuales no?

Trabajaremos en grupo pero sin perder de vista que cada una viene con su propio faro me refiero a tus valores personales. Serán la brújula para que desde ahí, identifiques tu camino para acercarte a la persona que quieres ser, tomando las riendas de tu propia vida, construyéndola con propósito y sentido personal.

El arte es la esencia de la vida, y la sustancia del arte es la atención plena.

Thich Nhat Hanh

El lugar

Mar de Fulles: 160.000m de bosque centenario. Sierra Natural de Espadán. Un hotel en lo más profundo de la naturaleza

¿Qué incluye?

– Taller online previo al encuentro en Mar de Fulles

– Prácticas para conectar con tu creatividad a través del yoga suave & mindfulness (para ellas no necesitas tener conocimientos previos, solo traer tu presencia).

– Dos talleres creativos.

– Conexión con tus sentidos a través de platos veganos elaborados con alimentos de producción local.

– Habitación compartida con 4 personas con vistas a la montaña.

– Naturaleza, sostenibilidad y belleza en un entorno increíble.

– Conexión con otras mujeres en un espacio seguro de expresión.

-Momentos de conexión con el silencio donde dejar de hacer y permitirte ser.

– Detalle de bienvenida sorpresa

– Descanso, calma y silencio restaurador.

Yoga, mindfulness & arte para despertar tu creatividad más genuina

Precios y reservas

Precio del retiro: €350

– Si eres consultante, asistente de anteriores retiros o talleres: el precio es €295

Y si aún no has sido asistente de las propuestas y vienes acompañada (2 o más) también se les conservará el precio de €295 

– si quieres habitación sola o doble pregunta por los cargos extra –

Para la reserva de plaza:

La reserva de la plaza es de €90 por transferencia bancaria y el resto se abona en efectivo el día del comienzo del retiro.

Nombre: Lourdes Pelaez

Cuenta: ES2621002904070235476781

*una vez hecha la reserva, no hay reembolso, con opción de utilizar ese dinero en futuras propuestas*

Lo más importante: no necesitas tener experiencia previa en yoga, meditación, ni técnicas artísticas. Para este fin de semana, sólo debes tener ganas de sentirte bien, más que hacerlo todo bien.
Escríbeme para tener más información, guardar tu plaza y resolver tus dudas

    Testimonios

    Participante retiro anterior

    Iba de nuevas, sin haber hecho yoga y sin haber ido nunca a ningún retiro y me he sentido muy cómoda. Hemos conectado mucho y las meditaciones guiadas me han hecho sentir que lo estaba viviendo de verdad y me han ayudado a sanar heridas. Llegué a casa muy revuelta, pero orgullosa y con mucha paz. 

    Participante retiro anterior

    Es algo que no sé si se puede describir con palabras… es algo que todo el mundo debe sentir. Un regalo que debemos hacernos a una misma… lo merecemos, ¡lo merezco! 

    Participante retiro anterior

    El retiro con Lourdes es una experiencia de búsqueda de sentido desde una calma activa, desde un espacio seguro en el cual navegamos por nuestra vida personal y también nos enriquecemos con las historias de vida de las otras personas que asisten y entre las cuales nos acompañamos. Lu ofrece dinámicas con un cuidado especial, desde su tono de voz y cada palabra que usa, hasta los detalles del sitio que elige, todo orientado a sentirnos en Casa, a sentirnos seguras para explorar nuestras profundidades. La pregunta “¿cómo estás?” flota en todo momento, y cada actividad es simplemente una invitación, no estás obligada a hacer nada, y sin embargo de repente te ves dispuesta a todo. Las horas pasan sin darte cuenta, y te vuelves a casa sintiendo tanto remolinos de emociones, así como también mayor claridad en muchos aspectos. Recomiendo vivir esta experiencia de vida. Gracias Lourdes, y gracias a todas las personas con las que compartimos ese finde. 

    Participante retiro anterior

    El retiro en Mar de Fulles fue un abrazo al alma.

    Participante retiro anterior

    Recomendado totalmente, el lugar fabuloso y el retiro como tal muy bien preparado y organizado. No hizo falta nada.  

    Participante retiro anterior

    Ha sido una experiencia muy especial y enriquecedora poder compartir sentimientos y experiencias con personas desconocidas. Interiorizar con uno mismo a través de la meditación me ha permitido conocerme más y darme cuenta de que todos tenemos cargas e inseguridades que nos pesan pero que cuando las compartes y aprendes a gestionarlas y ver el lado positivo, sacas la fuerza suficiente para avanzar en el camino del cambio y la felicidad.

    Participante retiro anterior

    Por primera vez en mi vida, pude conectar realmente conmigo y mi interior. Cosa que sigo aplicando diariamente.

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