Sobre mí

Soy psicóloga especializada en ACT | terapia de aceptación y compromiso e Instructora de Yoga & Mindfulness
Lourdes Peláez

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“La mejor manera de cuidar el futuro es cuidar el momento presente”Tich Nhat Hanh 

La experiencia inversiva de los talleres

Mis talleres están pensados como espacios de profundización y crecimiento personal, donde puedes explorar diferentes aspectos de ti misma a través de prácticas que integran el yoga, la psicología y la creatividad. Son experiencias inmersivas diseñadas para que puedas aprender, sanar y desbloquear nuevas perspectivas en tu vida.

¿Qué encontrarás en mis talleres?

  • Exploración emocional y mental: Mediante herramientas de psicología y mindfulness, trabajamos en la conexión con tus emociones, pensamientos y creencias que hoy te limitan, permitiéndote ganar claridad y liberarte de patrones que ya no te sirven.
  • Prácticas de yoga y mindfulness: Sesiones de yoga adaptadas a cada tema, que te ayudarán a conectar con tu cuerpo, reducir el estrés y aumentar tu bienestar general. Todo ello en un ambiente de calma y presencia.
  • Creatividad como herramienta de sanación: El arte y la creatividad se convierten en un medio poderoso para liberar tu expresión más auténtica. Ya sea a través de escritura terapéutica, dibujo o cualquier otro formato, te guiaré para que explores tu creatividad y la uses como un camino de autoconocimiento.
  • Conexión con otras mujeres: Estos talleres también son espacios de encuentro, donde compartir experiencias y crear vínculos con otras mujeres que, como tú, buscan vivir una vida más auténtica y alineada con sus valores.

Mis talleres se desarrollan en un ambiente seguro, acogedor y colaborativo, para que puedas abrirte sin miedos ni juicios. Son ideales para aquellas que desean dar un paso hacia una vida más plena, creativa y equilibrada.

Si buscas una experiencia que te inspire a reconectar con tu esencia y dar espacio a tu creatividad, mis talleres son el espacio perfecto para ti.

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